Trenger du støtte og veiledning for å komme i gang med varige kostholdsendringer? Ofte går det lettere når en gjør dette sammen med andre. Line Pettersen og Anita Stene inviterer til kurs.
— Bra mat-kurset passer for de som ønsker hjelp til å spise sunnere, få bedre helse eller oppnå en sunnere vekt. Kurset er utviklet av Helsedirektoratet og går over fem samlinger.

Dette er noen av temaene på kurset
- Endring av vaner
- Helsedirektoratets nye kostråd
- Tallerkenmodellen
- Nøkkelhullsmerket og brødskalaen
- Energi og næringsstoffer
- Ingrediensliste og næringsinnhold
- Grep som kan gjøre hverdagsmaten sunnere
Kurset er i Idrettshallen i Sokndal, i Grendelokalet, og er gratis. Det varer fra 13:00-15:00 på de aktuelle dagene:
- torsdag 27. februar
- torsdag 27. mars
- torsdag 24. april
- torsdag 15. mai
- torsdag 5. juni
Meld deg på via nettsida til Friskliv Dalane. Påmeldingskjema ligger under fanen Spise sunnere. Fristen er 18. februar.