COS (Circle of security) 

Foreldreveiledningskurset COS-P tilbys denne høsten til foresatte med barn 0-10 år.   

Som foreldre kan vi alle til tider føle oss oppgitt, og at vi ikke helt vet hvordan vi skal møte barnet vårt. Trygghetssirkelen er en modell som hjelper deg å se og forstå barnets behov og signaler, og bli tryggere på hvordan du kan møte ditt barn i hele spekteret av følelser. 

På kurset blir det blir lagt vekt på: 

· Hvordan observere, tolke og møte barnet sine behov 
· Hvordan hjelpe barnet til å regulere egne følelser 
· Hvordan håndtere utfordrende situasjoner ved å være større, sterkere, klokere og god 
· Hvordan takle egen frustrasjon i møtet med barnet 

 Kurset har 6 møter som varer 1,5 time hver samling. Det blir holdt av helsesykepleier og koordinator for barn og unge. 

COS kurset vil bli holdt på Soknatun: 

Torsdager kl. 18.00 – 19.30:  

Uke 42 (15.10) 

Uke 43 (22.10) 

Uke 44 (29.10) 

Uke 45 (5.11) 

Uke 46 (12.11) 

Uke 47 (19.11)

Tuning into teens (TINT) 

Foreldrekurset TINT tilbys for foresatte med barn 10-17 år.  

Å være foreldre gir både glede og bekymring. Når barna blir tenåringer, opplever mange at kontakten blir vanskeligere, og de kan føle seg avvist. Ungdom utforsker identitet og tilhørighet, noe som utfordrer oss som foreldre. De trenger voksne som både er nysgjerrige og interesserte, men også tydelige og grensesettende. Denne balansen kan være krevende. Klarer vi å snakke med ungdommen om følelser og erfaringer, styrker vi dem for livets utfordringer – og vi får selv en nærere kontakt. 

På kurset blir det lagt vekt på: 

- Lære mer om ungdommens utvikling 
- Bedre kommunikasjonen med ungdommen 
- Hjelpe ungdommen din med å handtere følelser som sinne, tristhet, engstelse og avvisning. 
- Hjelpe ungdommen med å handtere konflikter. 
- Hvordan øke sannsynlighet for samarbeid 
- Hvordan bygge selvtillit og selvfølelse. 

Kurset har 5 møter, som varer 1,5 time hver samling. Det blir holdt av Familieveileder og Barne- og ungdomsansvarlig for psykisk helse.  

TINT kurset vil bli holdt på Soknatun: 

Torsdager kl. 19.30 – 21.00:  

Uke 42 (15.10) 

Uke 43 (22.10) 

Uke 44 (29.10) 

Uke 45 (5.11) 

Uke 46 (12.11)