For å lykkes med vaneendring er det nødvendig å ha kunnskap om helse og levevaner, et ønske om å endre, forventning om å klare det og en strategi. Heftet kan brukes som et oppslagsverk til informasjon, og hver enkelt kan bruke de verktøyene som er relevant for egen livssituasjon.

Helsefremmende kunnskap bør deles, og vi i Friskliv Dalane oppmuntrer alle som ser at de kan ha nytte av heftene, til å bruke og dele videre.

Ønsker du en helsesamtale for å få hjelp og støtte til å endre dine levevaner, ta kontakt med Friskliv Dalane.

Hefter for nedlasting

• Temaheftet arabisk.pdf
• Temaheftet dari.pdf
• Temaheftet engelsk.pdf
• Temaheftet fransk.pdf
• Temaheftet norsk.pdf
• Temaheftet pashto.pdf
• Temaheftet polsk.pdf
• Temaheftet rumensk.pdf
• Temaheftet russisk.pdf
• Temaheftet somalisk.pdf
• Temaheftet sorani.pdf
• Temaheftet spansk.pdf
• Temaheftet tigrinja.pdf
• Temaheftet tyrkisk.pdf
• Temaheftet ukrainsk.pdf

Heftet er utarbeidet av Frisklivssentralen Kristiansand på bakgrunn av statlige anbefalinger og delt med Friskliv Dalane.