Video for seniorer med øvelser som kan bedre balansen din og bidra til å forebygge fall

Å gå tur er bra, men turer på flat mark og/eller med staver bidrar ikke til å bedre balansen din. Det kan du oppnå med spesifikke øvelser, som vi viser deg her.

Kommunen arrangerer vanligvis gruppe-trening med fokus på balanse og fallforebygging. Disse er nå stengt pga koronavirus. Vi minner derfor om at  Sokndal kommune har laget en video om du ønsker å lære øvelser du kan gjøre på egen hånd. Fysioterapeut Harald Bjørge har satt sammen øvelsene, og sykepleier Jorunn Øybakken demonstrerer øvelsene. Filmen er laget av RaiMedia.

Klikk her for å se videoen.

Klikk her for å lese mer om fysioterapeutene i Sokndal kommune.