Snakk med noen du stoler på og fortell hvordan du har det, eller ta kontakt med en helsetjeneste eller hjelpetelefon.
Denne artikkelen er over 1 år gammel og kan innehold utdatert informasjon
Det er ofte sammensatte årsaker til at en person får tanker om eller forsøker å ta sitt liv. For noen er selvmordstanker knyttet til en krise eller depressiv episode, hos andre er det et langvarig og tilbakevendende problem. Det finnes mange steder å få hjelp og god behandling. Å snakke med noen kan bidra til å sortere tankene og gjøre det lettere å håndtere situasjonen.
Hvor kan jeg ta kontakt?
Situasjonen er akutt:
- Ring medisinsk nødnummer 113
- Kontakt fastlegen om du trenger hjelp på dagtid og det ikke er livstruende.
- Kontakt legevakt på telefonnummer 116 117 om problemet ikke er livstruende, men du kan heller ikke vente til du får kontakt med fastlegen.
Tilbud i kommunen:
- Psykisk helsetjeneste i Sokndal er en tjeneste for alle som opplever utfordringer med rus eller psykisk helse i Sokndal. Tjenesten utføres av autorisert helsepersonell. Det tilbys gratis samtaler hjemme hos deg eller på kontoret. Åpningstid er hverdager fra 08.00-15.00. Du kan selv ta kontakt på telefon 51 47 06 61 / 40 41 27 47 eller henvises av fastlege.
- Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud for ungdom mellom 14-21 år, på Sokndal helsestasjon. Åpningstid er mandager 14-16. Du kan komme uten avtale eller ta kontakt på telefon 40 23 51 93 / 91 72 07 52.
- Helsesykepleier er på skolen 5 dager i uka. Elever kan komme innom kontoret hennes om de trenger noen å snakke med.
- Fastlegen kan samtale med deg og vurdere om det trengs videre henvisning til spesialisthelsetjenesten.
Andre hjelpetilbud
Jeg bekymrer meg for noen – hvem kan jeg kontakte?